Последние комментарии

Слушать Ом в мп3 онлайн бесплатно! Динамическая медитация



Ом - Динамическая медитация
музыку бесплатно скачать торрентом

Просмотров песни: 429




Скачать файл

Весь репертуар Динамическая медитация


Текст данной песни:

При такой медитации есть 3 важных условия
1. Радость от самого процесса (например - получение удовольствие от хотьбы, бега, от воздуха, солнца, дождя и т.д.)
2. Ритмичное дыхание, ни каких сбоев в дыхании. Когда я бегу я дышу в такт шагам, обычно один вдох и два коротких выдоха. При ходьбе идеально довести продолжительность вдоха до 8 шагов за вдох, 2-3 шага - пауза, и 12 шагов выдох..
3. не ловить глазами отдельных моментов (деревьев, животных, людей и т.д.)после нескольких минут начинаешь ощущать все совсем по другому.. очень здорово, чисто, легко, и такое ощущение, что ты видишь и
слышишь и понимаешь все вокруг.


Вам так же будет интересно:


Фильмы:

Видеоролик к песне Ом - JUST LOVE YOGA PARTY / 21 июня официальный день йоги ...

Похожее видео:





Блок комментариев:

Добавить комментарий который увидят сотни!



Введите код ниже: